Hvordan kan Du Kurere Treg mage, Forstoppelse og Hemoroider
 

Ved forstoppelse samler hardt tarminnhold seg i tykktarmen og endetarmen uten å komme ut i rett tid. Dette forårsaker oppblåsthet, uvelhet og noen ganger også skarpere smerter. Når den harde avføringen til slutt passerer ut, kan den overstrekke vevet i analregionen og flerre opp slimhinnen og huden  i dette området.

Hemoroider er åreknuter i vener analregionen. Dette innebærer i første omgang utposninger i venene i dette området. Hemoroider blir ofte infiserte og betente, noe som gjør dem enda mer oppblåste og forårsaker kløe, stikking eller brennende smerter. Betente hemoroider kan også briste, blø og forårsake skarpe smerter.

Langvarig eller hyppig forstoppelse forårsaker ofte hemoroider ved å øke presset i analregionen. Får å kurere hemoroider effektivt, må også treg mage og forstoppelse behandles. Her er forskjellige enkle midler til å bli kvitt treghet i magen, forstoppelse og hemoroider beskrevet:

Dietten din må inneholde plantefiber i hvert måltid, ettersom fiber stimulerer tykktarmen til å arbeide mer effektivt og sørge for at avføringen passerer til den tid den skal. Matsorter som inneholder fiber er fullkornsprodukter, fullkornsbrød, grønnsaker og frukt.

Maten din må inneholde riktige mengder med fett. For lite fett gjør avføringen hard, og for mye kan irritere magen. Varier mellom forskjellige naturlige fettkilder: Fet fisk, mandler, olivenolje, rapsolje og linfrøolje. Fettypene i disse oljene beskytter mot betennelse i tarmene og øvrige organer. i tillegg bør du konsumere noe, men ikke for mye av følgende fettkilder: Nøtter, solsikkefrø, avokadoer, egg, rogn, solsikkeolje, maisolje, soyaolje og øvrige matoljer.

Drikk nokk vann, ettersom vann gir avføringen bedre konsistens slik at den lettere passerer.

Spis regelmessige måltider hver dag. Ikke overfyll magen. Det kan være bedre å spise fire eller fem mindre måltider enn tre store. Dette er imidlertid individuelt, så du må prøve deg frem for å finne hva som er best for deg selv.

Gå på do hver gang du føler behov for det. Slapp av på doen og ta deg god tid til å la all avføringen komme ut. For å lette passasjen av avføring kan du smøre analåpningen med vaselin eller med spesielle salver til dette bruk.

To spiseskjeer med linfrø hver dag i en periode kan løse opp tarminnholdet og hjelpe magen til å komme inn i en god rytme igjen. La frøene ligge i vann minst en time før du svelger både frøene og vannet med oppløst slim fra frøene.

Ved hard forstoppelse kan det være gunstig å ta et lite eller middelstort klyster et par ganger hver uke. Du kan få kjøpt klysterampuller som er enkle å bruke for dette formålet. Innholdet i ampullene ikke bare løser opp avføringen, men stimulerer også tarmen til arbeid. Et stort klyster kan derimot øke presset i analregionen og forverre hemoroidene.

To eller tre kopper kaffe eller te hver dag kan stimulere tarmene til å arbeide bedre og derved motvirke forstoppelse. For mye kan imidlertid forårsake irritasjon og oppblåsthet og virke forverrende på disse problemene.

Bruk mye krydder i maten. Sterkt krydder stimulerer tarmens arbeid og stimulerer vevet i tarmen til å heles, for eksempel kajennepepper og ingefær. Men her er det også et et visst nivå som er optimalt. For mye kan ha motsatt virkning, men hva som er optimalt er individuelt.

Regelmessig trening vil stimulere tarmene ti å fungere mer effektivt og på denne måten motvirke treg mage og hjelpe mot forstoppelse og hemoroider.

Bruk også litt tid hver dag til å stresse ned og slappe av. Et nervesystem i en stresset stemning sender færre signaler til fordøyelsesorganene om å arbeide og fordøyelsesorganene senker  farten. Meditasjon er en veldig effektiv avslapningsmetode som også samtidig stimulerer fordøyelsesorganene til å fungere effektivere.

Du kan lindre hemoroider ved å bruke salver eller linimenter i analregionen. Disse produktene vil ofte samtidig ha flere funksjoner: Smøring av anus slik at avføringen lettere passerer, nedslå infeksjon ved å drepe bakerier,  neddempe betennelse, lindre smerte og stimulere vevet til å gro og heles.

det finnes også medisiner på markedet til å tas via munnen for å hjelp mot forstoppelse og hemoroider. Disse virker på følgende måter: Ved å oppmyke tarminnholdet, ved å stimulere tarmenes arbeid, stimulanse av tilheling og gjenvekst av vev, ved å dempe betennelse og ved smertelindring.

Noen av disse midlene er farmakologiske kjemiske produkter. Andre er basert på naturlige plantefibre, urter, naturlige oljer vitaminer og mineraler. Mange kombinerer syntetiske og naturlige ingredienser i ett og samme produkt.
 

Noen interessante produkter

EFI - Produkter for å forebygge lidelser og bedre helsa

Av produktene du kan finne er følgende: Blåbærekstrakt, Synergi antiox og Cocoa xtra med masse virksomme antioksydanter for å forebygge aldersforandinger og degenerasjonssykdommer. C-vitamin-kapseler. Carbo block og Epleedikk mot vektproblemer. Derma plus mot rynker og hudproblemer. F-plus, Q-gel, Rosenrot + Schisandra og Ginseng for å høyne vitaliteten og energinivået. Ginko biloba for bedret blosirkulasjon i hender, føtter og kroppen ellers. M-plus for å bedre menns helse. Multi V+M generelt vitamin og mineraltilskudd. Omega 3 og Muslingekstrakt for bedre leddhelse og hjertehelse. Prosta plus for bedre prostatahelse. Zinkoral for å forebygge og ta bort dårlig munnlukt.

EFI helseprodukter - klikk her

Tegn T-skjorter og andre klær med Spreadshirt Designer Norway. Så kan du klærne laget og sendt til deg:

Ved å klikke på banneret herunder, kommer du inn på en norsk internettbasert forretning som lar deg selv tegne dine egne klær ved hjelp av et brukervennlig flashgrensesnitt. Det du har utformet kan så bestilles online, og klærne du bestilte sendes innen 24 - 48 timer. Det er ingen minimumsbestilling. Trykket og stoffet er av svært høy kvalitet.

Bor du i Sverige, vennligst klikk her:  Designa egen shoppingkasse!

IncClub - blekkpatroner, fotopapir og skriver-forbruks-utstyr til gunstige priser

Du finner utstyr til alle typer skrivere

DGEA-krem – til beskyttelse og foryngelse av huden

Kremen beskytter huden mot påkjenninger fra sol, kulde og øvrige påvirkninger. Den hjelper til med å holde huden ung og til å drive tilbake rynker. Den gir huden fuktighet og gjør den myk og smidig. Den hjelper med å hele sårhet og skader. Viktige ingredienser: Aloe vera, ginseng, E-vitamin, UV-filter.

LensWay – Bestill kontaktlinser fra Nordens største internett-faghandel: Du oppnår disse fordelene ved å bestille kontaktlinser fra LensWays: Lavere priser enn fra optiker.  Hurtige leveranser, 95% av ordrene sendes innen 20 timer. Betaling med faktura. Originelle produkter. Personlig service. Linsegaranti. Åpent kjøp.