Hvordan kan Du Kurere eller Lette Ødem, inkludert Lymfødem


Ved ødem samler et overskudd av væske seg i bestemte kroppsdeler eller i større områder i kroppen og gjør området oppsvulmet. Ødem kan opptre overalt i kroppen, men er kanskje mest vablig i beina.
 

Det er mange typer ødem og mange tilfeller er også en blanding av flere typer. Ved lymfeødem er drenasjen fra vev gjennom lymfeårene hindret eller et overskudd av væske siver gjennom kapillærene ut i hulrommene mellom cellene vevet slik at det kommer for mye til at det lett kan dreneres bort gjennom lymfesystemet. Ødem kan også opptre på grunn av dårlig drenasje av blod gjennom venene i retning  mot hjertet. Ødem kan også opptre på grunn av generell ansamling av ekstra væske i kroppen uten at det elimineres gjennom nyrene.

Ødem kan forårsakes av mange tilstander. Ødem er et symptom ved de fleste betennelser. Utilstrekkelig hjertekapasitet kan gi ødem.  Et for høyt saltinntak kan gi generell vannopphopning og derved ødem. Det å sitte eller stå stille i samme stilling lenge kan forårsake ødem i beina. Et stillesittende liv uten fysiske øvelser kan forårsake eller forverre ødem.

Utilstrekkelib nyrefunksjon kan forårsake vannopphopning og derved ødem. Ødem kan bli en bivirkning av blodtrykksnedsettende medisiner, steroider, kirurgi og strålebehandling. Andre årsaker til forskjellige ødemtyper er åreknuter, kreft, nedsatt skjoldbruskkjertelfunksjon, blodpropper, forstoppelse og skader.

For å behandle ødem, må den underliggende tilstanden behandles. Men medisinsk behandling kurerer ikke altid tilstanden som forårsaker ødem, eller årsaken er helt eller delvis av livsstilskarakter. Derfor kan forskjellige tiltak rettet direkte mot symptomet ødem være nyttig. Disse presenteres her:

Behandlin med medisiner: Legen vil noen ganger foreskrive urindrivende midler for å redusere væsketilbakeholdelse i kroppen. Dette bør imidlertid forbeholdes alvorlig akutt ødem eller langvarig ødem som ikke kan behandles på andre måter.

Restriksjoner på saltinntak: Å redusere saltinntak er et viktig middel mot ødem. Folk som lider av ødem bør unngå å tilsette mye salt til maten og bør unngå å konsumere ferdiglaget mat som smaker salt. Ferdiglaget mat kan også inneholde for mye salt selv om det ikke smaker salt, for eksempel ost.

Kosthold: Et godt generelt kosthold som letter kroniske betennelsestilstander er nyttig. Kostholdet bør spesielt inneholde nokk omega-3 flerumettede fettstoffer og enumettede fettstoffer, som fet fisk, sjømat, linfrøolje, mandler og rapsolje. Mye grønnskae og frukt er også nyttig.

Unngå forstoppelse: Forstoppelse bør unngås, ettersom overfylte tarmer  øver press på lymfesystemet og venenettet og bidrar til å forverre ødem.

Varier kroppsposisjon. Du bør unngå å sitte eller stå en lang tid i løpet av dagen. Når du sitter eller står under arbeid og hvile bør du forandre stilling hyppig.

Mosjon og trening: Du bør jevnlig sørge for mosjon eller trening tilpasset helsetilstanden din. Dette kan være å gå turer, sykle, svømme, løpe eller annen sportsaktivitet hvor du bruker større deler av kroppen. Du bør også sørge for øvelser hvor du strekker ut kroppen, som for eksempel yogaøvelser. Ved alvorlig ødem bør en profesjonell rådgi om spesielt tilpassede øvelser.

Å ha lemmer i hevet stilling. Når du hviler eller sover kan det være nyttig å holde den oppsvulmede kroppsdelen hevet ved hjelp av puter eller ved å regulere sengen eller stolen.

Massasje Ved lettere ødem kan du selv massere den oppsvulmede kroppsdelen eller la en bekjent gjøre det. En bør massere i samme retning som den naturlige blod- og lymfeflyten i retning mot hjertet. Du bør imidlertid unngå å massere klart betente eller klart skadede kroppsdeler. Ved alvorlig ødem kan en profesjonell utføre den masasjeformen som betegnes som "manuell lymfedrenasje".

Elastisk forbinding: En kan bruke elastiske strømper, estiske strømper eller elastiske bandasjer rundt den ooppsvulmede kroppsdelen eller instruksjon fra en profesjonell person.

Oppblåsbare hylster. Det finnes oppblåsbare hylster som en kan tre rundt den oppsvulmede kroppsdelen for å bringe ned ødem. Også dette er noe sombør brukes tter konsultasjon med en profesjonell.

Sequential gradient pump therapy: One can get special electric pumps connected to inflatable garments. The pump inflates and deflates the garments repeatedly. Each garment has several rooms that are inflated sequentially in the direction of the natural fluid stream towards the heart. In this way the fluid is dynamically pumped the right way out of the engorged body part. This type of therapy is used in professional settings or at home after instruction from a professional.

Sekvensiellgradientpumpeterapi: En kan få spesielle elektriske pumper forbundet med oppblåsbare hylster. Pumpen blåser opp og tømmer hylstrene repetivt. Hvert hylster har flere rom som oppblåses og tømmes vekselvis i samme retning som den naturlige flyten av blod og lymfe mot hjertet. På denne måten pumpes væsken dynamisk gjennom den oppsvulmede kroppsdelen og bringer ned ødemet. Denne terapitypen brukes av profesjonelle eller hjemme etter veiledning av profesjonelle.

Hudpleie: Huden på kroppsdelen affektert av alvorlig ødem bør pleies spesielt fopr å forebygge og behandle sår og infeksjoner. Godt renhold, daglig bruk av fuktighetskrem, skikkelig sårrensing, antiseptisk krem for å slå tilbake infeksjoner.

Ureteprodukter og andre naturlige produkter: Flere urter eller blanding av uretene brukes som terapi mot ødem, for eksempel: Løvetann, Ginko biloba, hestekastanje, buchu (Agathosma betulina), rosenrot, maissilkehår, ener, slakterkost (Ruscus aculeatus), kløver og ingefær. Noen har funnet at eplesidereddik er nyttig.

Det flavoniderike produktet pyknogenol laget av barken til den franske maritime pinjen har vist lovende effekter mot ødem, ifølge vitenskapelige studier. Flavonidetypene hydroxyethylrutosider ser også ut til å ha god effekt mot ødema Andre naturlige substanser som kan hjelpe mot ødem er flavonidene diosmin og hespiridin, samt vitamin C.

Oljeuttrekking: Dette er en prosedyre som enkelte mennesker mener hjelper mot ødem. Den består i å rense munnen med en spisesje solsikkeolje eller sesamolje for 15  20 minutter og så spytte ut oljen. Det bør gjøres om morgene følr en spiser.
 

Noen interessante produkter

Tegn T-skjorter og andre klær med Spreadshirt Designer Norway. Så kan du klærne laget og sendt til deg: Ved å klikke på banneret herunder, kommer du inn på en norsk internettbasert forretning som lar deg selv tegne dine egne klær ved hjelp av et brukervennlig flashgrensesnitt. Det du har utformet kan så bestilles online, og klærne du bestilte sendes innen 24 - 48 timer. Det er ingen minimumsbestilling. Trykket og stoffet er av svært høy kvalitet.

Bor du i Sverige, vennligst klikk her:  Designa egen shoppingkasse!

IncClub - blekkpatroner, fotopapir og skriver-forbruks-utstyr til gunstige priser: Du finner utstyr til alle typer skrivere

DGEA-krem – til beskyttelse og foryngelse av huden: Kremen beskytter huden mot påkjenninger fra sol, kulde og øvrige påvirkninger. Den hjelper til med å holde huden ung og til å drive tilbake rynker. Den gir huden fuktighet og gjør den myk og smidig. Den hjelper med å hele sårhet og skader. Viktige ingredienser: Aloe vera, ginseng, E-vitamin, UV-filter.

LensWay – Bestill kontaktlinser fra Nordens største internett-faghandel: Du oppnår disse fordelene ved å bestille kontaktlinser fra LensWays: Lavere priser enn fra optiker.  Hurtige leveranser, 95% av ordrene sendes innen 20 timer. Betaling med faktura. Originelle produkter. Personlig service. Linsegaranti. Åpent kjøp.